Kuinka stressi kesytetään

Kuinka stressi kesytetään-kirja tarjoaa käytännön keinoja stressin hallintaan. Kirjasta on hyötyä kaikille, joilla koetun stressin määrä on runsasta tai jotka pyrkivät ehkäisemään omaa ja muiden liiallista stressiä. Stressin kesyttämisen peruslähtökohtia on, että määrältään kohtuullinen stressi on hyvä renki, joka auttaa elimistön voimavarat tavallista tehokkaampaan käyttöön. Teoksen kirjoittaja on yleislääketieteen ja työterveyshuollon erikoislääkäri Heikki Takala, jolla on lähes 50 vuoden kokemus stressaantuneiden potilaiden hoidosta. Hän on myös kirjoittanut ja luennoinut stressistä lukuisissa eri yhteyksissä.