Suomalaiset marjat - Kaikki metsän ja puutarhan lajit

Vain 100 grammaa marjoja päivässä lisää oleellisesti hyvinvointia, pitää sairaudet loitolla ja kunnon korkealla.

Marjat ovat paras ja terveellisin tapa hankkia tarvittavat luonnon omat terveys- ja suoja-aineet; vitamiinit, hivenaineet, kuidut ja fenolit. Marjat ovat myös selkeästi terveellisempiä kuin useimmat hedelmät ja vihannekset. Tutkimusten myötä marjojen hyödyllisistä vaikutuksista saadaa jatkuvasti uutta tietoa. Marjat auttavat esimerkiksi sydän- ja verisuonitautien sekä syövän ehkäisyssä, diabeteksen ja painonhallinnan hoidossa ja myös muistiongelmien torjunnassa.

Kirjassa esitellään 33 Suomessa kasvavaa luonnonvaraista sekä viljeltyä marjasukua ja -lajia. Marjojen käyttövinkit, viljely, käyttöhistoria Suomessa sekä tiedot niden sisältämistä ainesosista ja terveysvaikutuksista kuvataan mielenkiintoisesti ja tarkasti.

Koko: 25cm korkea x 17cm leveä.