Ladataan...
Kirjaspotti Hamina
Raatihuoneentori 16, 49400 Hamina
Avoinna ma-pe klo 9-17
salpakirja@gmail.com
050 339 5724
2018 • Fitra Oy • Sidottu, kuvakannet
Hinta:
9,90 €
Saatavilla:
1 kpl varastossa
Lähetetään 1-3 arkipäivässä
Toimituskulut alkaen 6,90 €
Fitra Oy
2018
1
Sidottu, kuvakannet
suomi
160
9789523500129
Suositun Ristiote Youtube-kanavan asiantuntijoiden käytännönläheinen ja visuaalinen kirja kaikille treenaajille.
Vatsalihakset työskentelevät jokaisessa arjen askareessa: kävellessä, kumartuessa, kantaessa tai nostaessa tavaroita. Vatsa on esteettinen kehon osa, joka on suorituskyvyn ja terveyden perusta.
100 parasta vatsalihasliikettä -kirja on suunnattu kaiken tasoisille treenaajille. Kirja tarjoaa 100 erilaista vatsalihaskeettä variaatioineen, ohjeineen, kuvineen sekä selityksineen.
Kirjan oppien avulla vatsalihasten treenaaminen onnistuu tehokkaasti ja turvallisesti. Kirja sopii hyvin myös esimerkiksi liikunta-alalla työskenteleville.
Koko: 25cm korkea x 17cm leveä.