Onnistu painonhallinnassa

Elintavoissamme tapahtuneiden muutosten vuoksi peräti yli puolet suomalaisista kamppailee liikakiloja vastaan. Onnistu painonhallinnassa -kirja tarjoaa keinoja ongelman ratkaisemiseksi. Se auttaa käytännönläheisellä ja miellyttävällä otteellaan saavuttamaan ihannepainon ja ennen kaikkea säilyttämään sen.

Terveys ja hyvä olo muodostavat teoksen ytimen. Kirja tarjoaa toiminnallista tietoutta painon alentamista ja painonhallintaa tukevasta ravitsemuksesta, syömisen hallinnasta, fyysisesti aktiivisen elämäntavan ylläpitämisestä sekä turvallisen ja mielekkään terveysliikunnan aloittamisesta.

Kokoluokka: 25,4 cm korkeus x 18 cm leveys